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Qigong im Büro (online)

10 September 19:00 - 21:00

| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung um 19:00 Uhr am 10. September 2020

49€
Qigong im Büro

Qigong im Büro – Entspannung durch Bewegung

Dein Rücken ist verspannt, Du leidest unter einem Mausarm und Deine Augen sind überanstrengt? Während in früheren Zeiten viele Menschen aufgrund harter und schwerer Arbeit körperlichem Verschleiß ausgesetzt waren, leiden heute immer mehr Zeitgenossen unter dem ständigen Sitzen vor dem Schreibtisch. Neben einer ungünstigen Haltung kann auch Stress zu den typischen Beschwerden von Büroangestellten beitragen. Wenn man abends schließlich Feierabend hat, reicht die Energie häufig nicht mehr aus, um sich ausreichend körperlich zu betätigen. Manch einer muss sich aber auch durch exzessiven Sport abreagieren, was der Gesundheit ebenfalls abträglich sein kann. Da hilft Qigong im Büro.

In diesem Abend-Workshop Qigong im Büro lernst Du Qigong-Übungen, die perfekt auf den Büroalltag zugeschnitten sind und typische körperliche Problembereiche ansprechen. Sie sind sanft und gleichzeitig hocheffektiv, einfach auszuführen und benötigen weniger Zeit als eine Zigarettenpause. Daher eignen sie sich sowohl für die Mittagspause als auch einfach für zwischendurch. Die kurzen Übungssequenzen können sich außerdem sehr positiv auf das seelische Wohlbefinden während der Arbeit auswirken, da sie einerseits entspannen, andererseits aber auch beleben und erfrischen.

Langfristig kannst Du mit diesen Qigong Übungen im Büro Deine Effektivität bei der Arbeit steigern und Erkrankungen vorbeugen. So kann sich Deine Lebensqualität insgesamt – nicht nur bei der Arbeit – verbessern. Neugierig geworden? Dann runter vom Bürostuhl und rein in den Abend-Workshop „Qigong im Büro“!

Aus dem Inhalt „Qigong im Büro“

  • Traditionelle chinesische Lebenspflege und moderner Büro-Alltag – Ein Widerspruch?
  • Übungen für zwischendurch und in der Pause
  • Übungen am Schreibtisch
  • Qigong zur Regeneration der Augen
  • Wie Du Dich entspannt strecken und regulieren kannst
  • Energie Tanken im Büro

Weitere Infos

  • Jeder ist willkommen – bei den Abend-Workshops sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
  • 10er Karte für beliebige Abend-Workshops in 2020 – Mit der 10er Karte bekommst Du einen 11. Abend-Workshop dazu geschenkt.
  • Du möchtest gerne mehr Qigong? Dann herzlich willkommen beim Wirbelsäulen Qigong Tagesseminar!

Vom 16. März 2020 an finden die Veranstaltungen im Zuge der Corona-Verordnung der Landesregierung über infektionsschützende Maßnahmen gegen die Ausbreitung des Virus SARS-Cov-2 online im Internet per Video-Chat statt. Einige Tage vor dem Beginn der Veranstaltung bekommst Du die Zugangs-Daten und eine Beschreibung zum Video-Chat. Auch ist es möglich, den Video-Chat vorab zu üben, um dann ganz entspannt von zu Hause teilnehmen zu können.

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Details

Datum:
10 September
Zeit:
19:00 - 21:00
Eintritt:
49€
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Online Präsenz – Dr. Mark Hosak
Deutschland

Veranstalter

Mark und Eileen
E-Mail:
mark-und-eileen@shingon-institut.com

Karten

Die unten stehende Nummer beinhaltet Tickets für dieses Event aus dem Warenkorb. Durch einen Klick auf "Tickets kaufen" können vorhandene Teilnehmerinformationen bearbeitet sowie die Ticketanzahl verändert werden.
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